Accro aux écrans ?

Je suis spécialiste de la detox digitale !

3D
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test - accro au smartphone - cover
cover 2D - 1 jour en solo sans ecran
En réduisant le temps passé sur les écrans

vous pourrez

paris fev 2019

Diminuer votre stress

Mieux gérer votre temps et vos priorités

Booster votre créativité

Mieux dormir

Reprendre confiance en vous

Profiter plus de vos proches

Mon conseil n°1: ne pas culpabiliser !

Il existe autant de formes d’addictions aux écrans que d’êtres humains,

car aujourd’hui les écrans sont protéiformes et capables de nous procurer tous les plaisirs et toutes les distractions dont nous avons envie.

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Nous paramétrons notre smartphone de façon à optimiser ses performances et à nous seconder dans notre quotidien. Ce qui n'est au départ qu'un outil est devenu un assistant, corvéable à merci, 24h sur 24, 7 jours sur 7.

Difficile de ne pas devenir à son tour dépendant de ce qui est entièrement dévoué à assouvir nos besoins de connaissance et à notre plaisir ! D’autant plus que ce cyber esclave répond à toutes nos demandes quasi  immédiatement.

Pour moi detox digitale ne veut pas dire vivre sans smartphone ni internet ...

Cela n'aurait pas plus de sens que de vouloir vivre sans eau courante ou machine à laver.

Par contre, cela signifie revoir ses priorités si les écrans sont devenus une source de stress et un facteur d'isolement.