Accro aux écrans ?

Je suis spécialiste de la detox digitale !

Coaching ou médiation parents/ados
Il existe des solutions efficaces pour adopter un usage raisonné des outils numériques.

On entend souvent dire que l'addiction aux écrans est une fatalité. Ce n'est pas le cas. La plupart du temps, la surexposition est due à des mauvaises habitudes qu'il est possible de modifier.

Si vous voulez réduire votre temps sur écrans, je peux vous aider !

Pour moi detox digitale ne veut pas dire vivre sans smartphone ni internet ...

Cela n'aurait pas plus de sens que de vouloir vivre sans eau courante ou machine à laver.

Par contre, cela signifie revoir ses priorités si les écrans sont devenus une source de stress et un facteur d'isolement.

3D
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test - accro au smartphone - cover
cover 2D - 1 jour en solo sans ecran
Edward O. Wilson, sociobiologiste

Le vrai problème de l'humanité, c'est que nous avons des émotions paléolithiques, des institutions médiévales et des technologies quasi divines.

Actions de sensibilisation et formations

Ecrans et Protection de l'Enfance

Les structures en charge de la protection de l’enfance cumulent les problématiques des écrans au travail, de la surexposition des enfants et de la parentalité à l’épreuve du numérique. Les personnels sont souvent démunis face à la place des smartphones, des réseaux sociaux et des jeux vidéo dans la vie des bénéficiaires.  

Mes formations ont pour but d’informer, mais aussi de dédramatiser le sujet des écrans en proposant des solutions concrètes adaptées aux pratiques.