Moins d'écrans,
c'est plus de liberté !

Le coaching detox digitale consiste à définir et mettre en place une utilisation des écrans en accord avec vos valeurs et votre mode de vie.

Faire appel à un coach,
c'est investir en soi pour avoir un plan d'action
et du soutien jusqu'au succès.

En réduisant le temps passé sur les écrans

vous pourrez

paris fev 2019

Diminuer votre stress

Mieux gérer votre temps et vos priorités

Booster votre créativité

Mieux dormir

Reprendre confiance en vous

Profiter plus de vos proches

Mon conseil n°1: ne pas culpabiliser !

Karine A. Galland

Ma vision du coaching

Une stratégie de développement personnel pour un nouveau rapport à soi, à l'autre et au monde.

central park b

Ethique

Je n'impose aucune vision personnelle relative au style de vie ou à la façon de gérer une entreprise.

Grâce à mon écoute attentive et à mon expérience, je propose des pistes à explorer, des actions à mettre en place, en laissant son entier libre arbitre au client.

Professionnel

Je me forme en permanence car je pense qu'un(e) coach ne peut pas se reposer sur ses acquis. Mes derniers diplômes sont :

Inspiring Leadership Through Emotional Intelligence - Case Western Reserve University - Fev 2019

Certification internationale de coaching digital  Coach.me.com- Sept 2017

Concrètement…

Je vous accompagne vers le but que vous vous êtes fixé.

La collaboration commence toujours par un état des lieux de la situation du coaché, puis par la définition d'un premier objectif à atteindre. Ensuite, on détermine les habitudes à modifier pour optimiser les chances de succès.

Philosophie…

Je ne pose aucun jugement de valeur sur mes clients, leurs objectifs ou leurs priorités.

Je les encourage et les soutiens sur le chemin qu'ils ont choisi, dans les limites de la loi et du respect des droits de l'homme.

Je questionne, j'écoute et j'encourage avec bienveillance et en toute confidentialité.

Le coaching est bien plus que du soutien moral. Cela permet à la personne coachée d'identifier tous les détails de son quotidien qui l’empêchent d’avancer, puis de mettre en place progressivement de nouvelles habitudes plus cohérentes avec ses objectifs.

Le coaching s’inscrit souvent dans une démarche plus générale de développement personnel, mais il n’est pas nécessaire d’avoir étudié les grands mentors du bien-être pour se lancer. Il suffit d’avoir un but à atteindre et d’être prêt à consacrer du temps et un peu d’argent à sa réussite.

Bon plan !

1 semaine d'essai gratuite

avec le code KARINEWEEK

Le e-coaching est idéal pour 

  • se débarrasser d'une mauvaise habitude
  • créer une nouvelle habitude
  • rendre compte de ses progrès quotidiennement
  • le suivi après un coaching en face-à-face
  • les personnes qui préfèrent l'anonymat

Pour moi detox digitale ne veut pas dire vivre sans smartphone ni internet ...

Cela n'aurait pas plus de sens que de vouloir vivre sans eau courante ou machine à laver.

Par contre, cela signifie revoir ses priorités si les écrans sont devenus une source de stress et un facteur d'isolement.